JUNIORHOLD
CROSSFIT FOR DE UNGE I VANLØSE
Vi giver de unge en grundlæggende forståelse for træning gennem sjov og leg, så de kan forbedre deres motorik, forøge deres styrke samt koncentrations- og indlæringsevne.
De lærer samtidigt at modtage undervisning, som kan komme dem til gavn i andre undervisningssituationer.
Alle er velkomne til at komme forbi til en gratis prøvetime.
Mød op et kvarter før timen starter og tag en snak med instruktøren.
Junior holdene er for unge mellem 10-14 år.
Vi lærer dem CrossFit i en variation af gymnastik, pulstræning og vægtløftning. Fokus er på indlæring af de mest basale CrossFit-teknikker, som bliver trænet i en afslappet men fokuseret stemning.
Træning skal være sjovt i Butcher’s Lab.
KIg forbi receptionen i vores åbningstider for at melde jer ind.
Vi glæder os til at se jer !
Rasmus M. - Far til to piger.
“Jeg har haft mine piger til junior CrossFit i Vanløse.
De har været på holdet, hvor William Devlin træner de unge mennesker, og vi er fra første dag blevet mødt af en overraskende stor ”velkommenhed”, nærvær af William og følelse af oprindelig interesse fra William. Mine to piger kan godt være lidt generte og holde sig tilbage, men allerede ved første møde var de ”på”. Udover ovenstående skyldes det formeligt også Williams møde med dem i øjenhøjde og en lille ting som at huske deres navne fra gang til gang.
Så en rigtig god oplevelse, og en tak til William for at lægge engagement ind i junior holdet”
NÅR DIN TEENAGER FYLDER 15 ÅR
KAN MAN OPRETTE ET TEEN MEDLEMSKAB OG DET ÅBNER OP FOR EN LANG RÆKKE HOLD. HER SES NOGLE AF MULIGHEDERNE.
BOKSNING
Vi har lært at for at bevare motivationen, skal man varriere træningen. Deltag på bokseholdet og pres din udholdenhed.
WORKOUT OF THE DAY
CrossFit hold øger din eksplosivitet, styrke og hurtighed. Elementer som alle sammen spiller en væsentlig rolle i din træning.
STAMINA
Stamina hold som har til formål at forbedre din overordnede form gennem endurance workouts på maskiner og lettere vægte.