STAMINA
AKA. METCON AKA. ENDURANCE AKA. BURN
Nogengange har man brug for at komme ind og brænde kalorier af. Det hjælper et Stamina hold dig med. Ingen teknisk svære øvelser, ingen tunge vægte, men masser af maskine arbejde. Luk dagligdagens fnidder ude og mos, mos hårdt.
Alle kan deltage, uanset niveau.
Ny programmeret træningssession hver gang af en times varighed. Holdet har til formål at forbedre din udholdenhed, din speed og forbrænding.
Se holdplanen og find ud af, hvornår det passer dig bedst.
Vi glæder os til at se dig !
OBS. Du skal være fyldt 15 år for deltage på holdet
SUPPLEMENT TIL STAMINA
VI KAN STÆRKT ANBEFALE FØLGENDE HOLD FOR AT FORBEDRE DIN STAMINA
LØBE HOLD
Du kan supplere dit Stamina hold med vores ugentlige løbehold. Her testes sprint, intervaller, distance (max. 5-7km), trapper, bip-test og meget mere.
WORKOUT OF THE DAY
CrossFit hold øger din udholdenhed, styrke og hurtighed. Elementer som alle sammen spiller en væsentlig rolle i din stamina.
STYRKE HOLD
Der skal styrke til for at kunne træde watt. Holdet her hjælper dig med at øge din muskelmasse og blive stærkere.